Mini Planificateur TDAH - L'essentiel en 30 pages

Si vous avez un Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, ou une autre forme de neuroatypie, ce journal est fait pour vous. Ce n'est pas seulement un agenda qui vous permet de suivre vos semaines jour par jour, ce journal est également pensé pour être une extension de votre cerveau.

Il fait 30 pages et ne contient que l'essentiel afin de ne pas vous surcharger de pages et d'exercices. Si une page vous plaît, libre à vous de la copier ou de l'imprimer autant de fois qu'il vous plaira.

Le design de ce journal est simple, épuré, avec des pages de section au motif floral.

Si vous préférez une version plus complète, n'hésitez pas à jeter un coup d’œil sur la boutique, il existe aussi en version 94 pages.

Il est disponible en format PDF A4 et A5, vous pouvez donc l'imprimer ou l'utiliser sur une application d'annotation PDF (goodnotes, xodo, notability, noteshelf)

:: SOMMAIRE ::

- Planning du jour
- Planning hebdomadaire
- Planning mensuel
- Planning annuel
- Définir une routine
- Suivi des habitudes
- Plan d'action
- Astuces d'organisation
- Journal d'humeur annuel
- Challenge : 30 jours de méditation
- Qualités personnelles
- Gérer une crise anxieuse
- Anxiété et réalité
- Dédramatiser
- Résolution de problèmes
- Suivi des dépenses
- Acheter en conscience
- Boost de dopamine
- Prioriser
- Tableau des priorités
- Création de projet
- Pomodoro
- Tableau des récompenses
- Tâches du week-end
- Planificateur de menu
- Repas de la semaine
- Organisations des corvées
- Organisations des corvées (pré-remplie)

:: A LIRE AVANT ACHAT ::
Il s'agit d'un fichier numérique avec téléchargement instantané. Aucun article physique ne sera expédié. Le téléchargement se fait directement via le lien disponible après le paiement.

Remarque : ce planificateur numérique est conçu pour être utilisé avec n'importe quelle application d'annotation PDF telle que GoodNotes, Notability, Xodo, Noteshelf, Notes Writer, etc. qui peut nécessiter un achat séparé. Il peut aussi être imprimé directement depuis chez vous si vous possédez une imprimante.

Votre achat comprend :

- 1 fichier PDF pour impression format A4 - (21 cm X 29,7 cm)
- 1 fichier PDF pour impression format A5 - (14,9 cm X 21 cm)


::: VEUILLEZ NOTER :::
- Les couleurs peuvent varier légèrement à cause des paramètres utilisés lors de l’impression ou d’un écran à l’autre.
- Ce produit est pour usage personnel seulement. Vous ne pouvez PAS le revendre, le partager ou l'utiliser à des fins d'usage commercial.