Fichier Google Sheets de Suivi d'humeur mensuel et annuel

🍄 Suis tes humeurs pour mieux les comprendre

Prends soin de ta santé mentale avec ce tracker d’humeur digital, conçu pour t'aider à identifier tes émotions, tes tendances et ton bien-être sur le long terme.

Grâce à ce Google Sheets interactif, suis ton état d’esprit jour après jour, mois après mois, et obtiens une vue globale de ton humeur sur l'année pour mieux comprendre tes émotions.

🍄 Format simple et flexible

- Fichier Google Sheets instantanément accessible après achat
- Suivi mensuel et annuel pour analyser votre bien-être sur la durée
- Interface simple et intuitive avec des couleurs pastel apaisantes
- Graphiques automatiques pour visualiser les tendances de votre humeur
- Idéal pour le suivi de la dépression, du stress ou du TDAH
- Questionnaire mensuel pour faire le bilan de votre humeur

🍄 Résultat attendu

✔ Mieux comprendre tes émotions et identifier les déclencheurs positifs et négatifs
✔ Suivi à long terme pour observer l’impact des routines et des événements sur ton bien-être
✔ Outil utile pour les thérapeutes et les personnes en suivi psychologique
✔ Facilite la prise de conscience et la gestion des émotions

🍄 Comment ça fonctionne ?

Le téléchargement se fait directement via l’e-mail que tu recevras après le paiement. Le fichier pdf contient un mode d'emploi et un lien pour accéder au fichier Google Sheets. Il te suffit de faire une copie du document et de commencer à l'utiliser immédiatement !

⚠️ À lire avant achat

- Produit numérique – téléchargement instantané

- Usage personnel uniquement

- Les couleurs peuvent varier selon l’écran ou l’impression