{"product_id":"suivi-dhumeur-kawaii","title":"Suivi d’Humeur \u0026 Organisateur de Journée TDAH","description":"\u003ch2\u003e🍄 Rester organisée tout en respectant ton énergie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"558\" data-end=\"637\"\u003eCertaines journées sont fluides.\u003cbr data-start=\"590\" data-end=\"593\"\u003eD’autres sont lourdes, floues ou chaotiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"639\" data-end=\"740\"\u003eQuand on a un TDAH, l’organisation ne suffit pas.\u003cbr data-start=\"688\" data-end=\"691\"\u003eIl faut aussi suivre son énergie et ses émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"742\" data-end=\"797\"\u003eCe planificateur quotidien a été conçu pour t’aider à :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"801\" data-end=\"822\"\u003e- Structurer ta journée\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"825\" data-end=\"863\"\u003e- Prendre soin de tes besoins essentiels\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"866\" data-end=\"899\"\u003e- Observer ton humeur sans te juger\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"902\" data-end=\"922\"\u003e- Avancer à ton rythme\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Ce que ça va changer pour toi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"966\" data-end=\"1200\"\u003e✔ Ne plus oublier les bases (repas, hydratation, pause, douche…)\u003cbr data-start=\"1030\" data-end=\"1033\"\u003e✔ Identifier les variations d’humeur\u003cbr data-start=\"1069\" data-end=\"1072\"\u003e✔ Mieux comprendre tes journées “avec” et “sans” énergie\u003cbr data-start=\"1128\" data-end=\"1131\"\u003e✔ Alléger la charge mentale\u003cbr data-start=\"1158\" data-end=\"1161\"\u003e✔ Créer une routine douce et réaliste\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1202\" data-end=\"1270\"\u003eCe n’est pas un planner productivité.\u003cbr data-start=\"1239\" data-end=\"1242\"\u003eC’est un outil de stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Pensé pour la régulation émotionnelle TDAH\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1327\" data-end=\"1362\"\u003eLes personnes TDAH vivent souvent :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1366\" data-end=\"1402\"\u003e- Des montagnes russes émotionnelles\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1405\" data-end=\"1434\"\u003e- Des journées “tout ou rien”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1437\" data-end=\"1486\"\u003e- Une difficulté à maintenir des routines simples\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1488\" data-end=\"1513\"\u003eCe support te permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1517\" data-end=\"1549\"\u003e- Visualiser ton état émotionnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1552\" data-end=\"1574\"\u003e- Ajuster tes attentes\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1577\" data-end=\"1620\"\u003e- Te reconnecter à tes besoins fondamentaux\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1622\" data-end=\"1654\"\u003eSans pression. Sans culpabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Design kawaii réconfortant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne feuille ultra mignonne et colorée pour attirer le regard\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Ce que tu reçois\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1846\" data-end=\"1890\"\u003e -1 fichiers PDF au format A4 (21 x 29,7 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1893\" data-end=\"1944\"\u003e- Également imprimables en A5 via les paramètres d’impression\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1947\" data-end=\"2019\"\u003e- Utilisables sur tablette \/ ordinateur via application d’annotation PDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2021\" data-end=\"2088\"\u003eTéléchargement instantané.\u003cbr data-start=\"2047\" data-end=\"2050\"\u003eAucun produit physique ne sera envoyé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Est-ce fait pour toi ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2125\" data-end=\"2156\"\u003eCet organisateur est idéal si :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2160\" data-end=\"2216\"\u003e- Tu oublies de prendre soin de toi quand tu es débordée\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2219\" data-end=\"2271\"\u003e- Tes émotions influencent fortement ta productivité\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2274\" data-end=\"2329\"\u003e- Tu veux un outil simple pour stabiliser ton quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2332\" data-end=\"2381\"\u003e- Tu cherches une organisation plus bienveillante\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🍄 Résultat attendu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2411\" data-end=\"2459\"\u003eAprès quelques semaines d’utilisation, tu peux :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2463\" data-end=\"2498\"\u003e✔ Mieux comprendre tes fluctuations\u003cbr\u003e✔ Anticiper les journées difficiles\u003cbr\u003e✔ Réduire l’auto-critique\u003cbr\u003e✔ Créer un rythme plus respectueux de ton énergie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2623\" data-end=\"2647\"\u003e⚠️ À lire avant achat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2873\" data-start=\"2828\"\u003e- Produit numérique – téléchargement instantané\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2902\" data-start=\"2876\"\u003e- Usage personnel uniquement\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2962\" data-start=\"2905\"\u003e- Les couleurs peuvent varier selon l’écran ou l’impression\u003c\/p\u003e","brand":"PlaniPapier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56370918523260,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0947\/0341\/9772\/files\/2026_JOURNEE_KAWAII_a9ef07d1-8564-4bdb-86a3-d1963769d745.jpg?v=1773130711","url":"https:\/\/planipapier.com\/products\/suivi-dhumeur-kawaii","provider":"PlaniPapier","version":"1.0","type":"link"}